ノーマネーデーで自然と貯金体質に!お金を使わない過ごし方と継続するコツ

ノーマネーデーをご存じですか?

ノーマネーデー”No Money Day”とは、お金を1円も使用しない日のこと。

最近、日経Womenで取り上げられ、話題になりました。

実は、私もノーマネーデーを意識して作るようにしています。

今日は、ノーマネーデーのメリットと、お金を使わなくてもできる素敵な時間の過ごし方、継続するコツをご紹介します。

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ノーマネーデーを実践して節約生活

ノーマネーデーとは、お金を1円も使用しない日のこと。

一週間に一度、このような日を作ることでお金を使用することに対し意識づけを

することができますし、節約にもなります。

ノーマネーデーを実施する日数は人それぞれだと思いますが、

私は「週1回」を目標にしています。

平日は外で働いているので、お弁当を作らない私はどうしても昼食代がかかってしまいます。

なので、土曜日又は日曜日をノーマネーデーとして設定し、一日お金を使用しない日としています。

ノーマネーデーのメリット

お金に対して「計画的」になれる

週に1回でもお金を使用しない日があると、嫌でも計画性がないと

生活が回らなくなります。

例えば、ノーマネーデーには食品の買い出しもいけないので、

自宅にある食べ物を勘案しながら、必要なものを事前に購入することになります。

そうすると、無駄な買い出しも無くなりますし、家にあるストックも上手に回すことができるようになっていきます。

一日「お金を使用しない」という制約があるだけで、一週間単位でお金の計画を立てるクセがつきます。

何もしないで過ごしていると、ついお金の計画立ては放置しがちですが、ノーマネーデーを作ることによって、半ば強制的に計画させられます。

お金に対して「計画的」になることは、貯金するために一番重要です。

ノーマネーデーを活用し、計画性を習慣づけることができれば、ベストですね。

自分や家族と向き合う時間が取れる

お金を使わないとなると、遊ぶにしても、行ける先はかなり限られてきます。

我が家では、一日中家にいて過ごすことが多いです。

夫婦で録画しておいた金曜ロードショーを見たり、それぞれ好きなことをしています。

また、平日は忙しくてお互いゆっくりと話す時間が取れないこともありますが、週に一回は落ち着いて話す時間を設けることができます。

私も、ノーマネーデーを取り入れる前は独身時代のように、土日にも遊ぶ予定を入れていました。

もちろん楽しかったのですが、誘われたから行っていたようなものも沢山ありました。

ノーマネーデーをするようになってから、「本当に行きたいか」ということを考えてから行くようになりました。

そうすることで、無駄な出費も減らせましたし、夫との時間も増やすことができ、夫婦喧嘩も減ったように思います。

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ノーマネーデーの過ごし方

「お金を使わないでどう過ごせばよいのか、わからない!」

と思われる方も多いと思います。

私も最初戸惑いがあったのですが、最近はノーマネーデーを楽しみながら過ごすことができています。

読書や映画鑑賞をして家でくつろぐ

我が家で一番多いのは、お互い好きな本を読んだり、

録画しておいた映画を見たりすること。

ゆっくり、ソファでごろごろしながら、自分の時間を過ごしています。

図書館や公園へでかける

普段は行かないような公園に、手作り弁当を持ってピクニックに行ったり、

図書館で本を読んでみたり。

意外と無料でできることを沢山あります。

我が家では、運動ができる公園が近くにあるので、熱くなければバドミントンを持って出かけています。

簡単な運動不足解消になりますし、リフレッシュもできておススメです。

ノーマネーデーを続けるコツ

いいことだらけの、ノーマネーデーですが、継続できなければ意味がありません。

継続するためのコツをご紹介します。

お気に入りの手帳に自分だけのマークを

私も実践していますが、日ごろ使用しているシステム手帳にノーマネーデーを実施する日にシールを張り付けています。

スタンプラリーのようで、モチベーションがアップします笑

インスタグラムに非常に可愛く手帳管理されている方が多くいらっしゃいましたので、

ご紹介します。

ノーマネーデーができた日に、なめこの可愛いスタンプを押されています。

週2回もできている日もあって、素晴らしいですね!

 

【2018年 家計簿】 昨年までは#手帳兼家計簿 を使っていましたが、 今年から #家計簿 オンリーのノートを使用! 自分で日付けを書き込むスタイルです☺︎ . 週間予算を立て、3色に分けて記録しています。 色分けは #管理可能支出 の3カテゴリーに沿って 色分けしました☺︎ . 週予算オーバーしてもトータルで予算内に おさまればOK🙆‍♀️というズボラな家計管理で やっています。 . #ノーマネーデー は #100均 のシールを。 ノーマネーで嬉しい日でも、汗マーク💦のシールなど も使っています(笑) . #家計簿 #家計簿頑張る部 #家計簿初心者 #家計簿がんばる部 #家計簿仲間募集中 #家計管理 #貯金 #ミニマルな暮らし #ミニマリスト #ミニマム #ミニマル #丁寧な暮らし #ミニマルな暮らしと貯蓄0円からの節約家計簿 #財産 #負債 #純資産 #特別支出 #収支 #医療費 #財産目録

ミニマルな暮らしと貯蓄0円からの節約家計簿 by hanaさん(@minimal000)がシェアした投稿 –

この方は、ノーマネーデーの日に可愛いシールを貼られています。

こういったものがあると、モチベーションも上がって継続できそうですよね!

ノーマネーデーは事前に決めておく

よく勘違いされやすいのが、ノーマネーデーは「奇跡的にお金を使わなかった日」と思われていること。

たまたまお金を使用しない日はもちろんありますが、それではあまり意味がありません。

事前に「いつ」ノーマネーデーにするか決め、それに向かって計画を立てるのが非常に重要です。

できれば、毎週同じ日にすることができれば、忘れにくいでしょう。

なんとなく、では何も意識づけされないので、事前にどの曜日に実践するか考えておくことをおススメします。

まとめ

如何でしたか?

慣れてしまえば、ノーマネーデーは非常に簡単に実践することができます。

取り組み始めることで、「お金」を意識した生活ができるようになり、

その結果貯金体質に生まれ変わることが可能です。

ぜひ、みなさんもノーマネーデー、お試しください!

参考 お金について夫婦で話し合いできていない人、多いです。

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参考 20代でも1000万円貯められます。

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以上、「ノーマネーデーで自然と貯金体質に!お金を使わない過ごし方と継続するコツ」の記事でした!ご精読ありがとうございました♪

(Written by にーちぇ)

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